步行健身的正确方式应该是

2022-03-28 16:05 事业单位考试 https://hb.huatu.com/ 文章来源：未知

面授课程

图书教材

试题资料

视频网课

湖北华图

公务员招录，事业单位考试，教师招聘信息

步行健身的正确方式应该是由湖北事业单位考试提供同步湖北人事考试。更多关于步行健身的正确方式应该是,湖北事业单位备考技巧的内容，请关注湖北事业单位考试频道/湖北人事考试！咨询电话：027-87870401。湖北事业单位考试交流群:点击

　步行健身的正确方式应该是?

　　A.循序渐进

　　B.坚持到身体被掏空

　　正确答案：A

　　健身行走应选择在车辆行人较少的街道、公园或专门的运动场地。建议一般最好孤身一人，因为两个人以上不免说话谈论，不能使健步行走者专心致志。起初行走开始，按照正常走路的速度进行，连续行走约20分钟，感觉到身体稍有发热、心跳逐渐加快时，即可转入正式健步行走阶段。

　　健步行走完成后，注意不能立即停止，应该逐渐转为日常正常走路的速度，期间可以适当踢腿伸腰，减少肌肉的疲劳度。直至心跳呼吸恢复到正常时，即可停止。

更多常识试题

扫码关注微信公众号：武汉事业单位考试

（编辑：监利华图）

步行健身的正确 方 式应该是